Vivre en harmonie avec chaque saison

Hiver - la saison de réflexion

En hiver, nous nous plaignons souvent du froid, du manque de lumière et de l'absence des rayons chauds du soleil. Bien sûr, voici la suite en français :

Mais l'hiver nous donne aussi l'occasion de prendre du recul, de faire le point et de faire comme le reste de la nature : réfléchir, se réconforter et se reposer.

Avant l'aube du capitalisme, l'hiver consistait à se retirer dans nos maisons, à vivre des stocks que nous avions accumulés toute l'année et à vivre selon les courtes périodes de lumière du jour. Mais avec le capitalisme est venue une dissociation avec l'ordre naturel des cycles et une demande accrue de productivité perpétuelle. Si nous regardons autour de nous dans le monde naturel pendant l'hiver, tout est orienté vers le ralentissement. Les arbres perdent leurs feuilles, les mammifères entrent en hibernation partielle ou complète et les oiseaux se réveillent et se couchent selon les heures de lumière du jour.

Chaque saison a son but et je crois que nous devons revenir (autant que possible dans le monde moderne actuel) aux pratiques anciennes de cette période. Si nous pouvions intégrer les trois pratiques suivantes dans notre routine quotidienne, peut-être que les hivers ne sembleraient pas aussi longs et terribles que nous les imaginons :

RÉFLEXION

L'hiver est effectivement une saison propice à la réflexion. Les journées plus courtes et le temps froid nous invitent à ralentir notre introspection. C'est le moment idéal pour prendre du recul, évaluer nos objectifs et envisager de nouvelles perspectives. Profitez de cette période pour vous reconnecter avec-même et planifier un avenir radieux.

RÉCONFORT

L'alimentation réchauffante est idéale pour apporter confort et chaleur pendant les mois froids. Ces aliments, souvent riches en épices et en nutriments, stimulent la circulation sanguine et offrent à garder le corps au chaud. Les soupes, les ragoûts et les plats mijotés sont parfaits pour créer des repas réconfortants. Incorporer des ingrédients comme le gingembre, le curcuma et la cannelle peuvent renforcer l'effet réchauffant de vos plats.

REPOS

Le temps de repos d'hiver est une période précieuse pour se ressourcer et se reconnecter avec soi-même. Profitez de cette saison pour ralentir, apprécier la chaleur des instants passés au coin du feu et savourer des moments de tranquillité en pleine. C'est l'occasion idéale de prendre soin de soi et de se préparer pour un nouveau départ.

Profitez de cette période de ralentissement de l'année et réjouissez-vous du fait que le printemps est à la fin de tout cela, avec son propre ensemble de rituels et de pratiques.

Bon hiver ! 😊